Ralph Nowak


  • staatl. geprüfter Fitnesstrainer (BSPA – Linz)
  • staatl. geprüfter Fitness Instruktor (BSPA – Linz)
  • Fascial Fitness - Basis – Trainer (Salzburg)
  • Kraftpass – Coach (STKZ – Weinburg)
  • TRX – Basis – Trainer
  • National – Cycling Instructor (Linz)
  • Personal – Training foundation course (Linz)
  • Diplom-Fitness-Ökonom (BA – Saarland/ München)

Schwerpunkte:

  • Gewichtsreduktion (Abnehmen)
  • Muskel- & Kraftaufbau (Körperstraffung)
  • Rückentraining
  • Rumpf- & Stabilisationstraining
  • Haltungsverbesserung
  • Verletzungsprophylaxe
  • Funktionelles Krafttraining

 

Motto:

Du musst nicht großartig sein, um zu beginnen. Aber Du darfst beginnen um großartig zu sein.