Die 3 Säulen: Ernährung-Bewegung-Entspannung


Richtige Ernährung und Bewegung

Unser Konzept VitalArt verbindet ausgewogene, individuell angepasste Ernährungsumstellung mit einem an Ihre persönliche Bedürfnisse angepasstem 4-Phasenprogramm

Gesund-Vital-Schlank kombiniert Shakes in der Anfangsphase ,individuell angepasstes Ernährungskonzept und Bewegungskonzept

 

Mit einer Verbesserung des Ernährungsverhaltens und mit mehr Bewegung ein paar Kilo los zu werden, hilft den Gesundheitszustand zu verbessern, Folgekrankheiten wie erhöhten Blutdruck, Diabetes und Herzkreislauferkrankungen entgegen zu steuern…

 

Richtige Ernährung und zielgerichtetes körperliches Training wirken dem zunehmenden Muskelabbau entgegen, verhelfen zu mehr  Aktivität ,Fitness und Freude an Bewegung bis ins höhere Alter.

 

Es hilft auch zu besserem Körpergefühl, wieder Zufriedenheit mit der eigenen Figur.

 

Es hebt das Selbstbewusstsein, führt zu positiver Ausstrahlung und hilft sich wohler zu fühlen.

Das Ziel ist eine Ernährungsoptimierung , ganz an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst, ohne dass Sie Sorge haben müssen, alle Ihre Gewohnheiten und Genüsse aufgeben zu müssen.

Wir gehen auf Ihre persönlichen Vorlieben ein und bieten Ihnen dazu das passende Ernährungskonzept!

 

Parallel dazu betreut Sie ein erfahrener Personaltrainer, der das passende Bewegungs-und Trainingsprogramm erstellt und Sie in den Trainingseinheiten begleitet.

Wir begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht und darüber hinaus in der Zeit der Gewichtserhaltung und Aufrechterhaltung des Erfolges.

 

Auch  Kinder und Jugendliche , haben immer öfter ein Problem mit ihrem Gewicht und leiden darunter.

Auch für sie bieten wir ein speziell abgestimmtes Ernährungs- u Bewegungsprogramm, das den besonderen Bedürfnissen von Kindern angepasst ist.