Figuroptimierung, Straffung, ein paar Kilos abnehmen

 

Auf der Basis : von gesünder Essen und adäquatem Training

Ernährungsoptimierung und gleichzeitig auf Sie angepasstes individuelles Training mit einem erfahrenen Personaltrainer.

 

 

Abnehmen bei schwerem Übergewicht

 

Ist aus gesundheitlichen Gründen anzuraten und 5-10 kg weniger haben schon deutlich positive Wirkung auf Blutzucker, Blutdruckverhalten und Herz-Kreislaufprobleme und Rückenbeschwerden.

Ein langfristiges Projekt mit schrittweiser längerfristiger Ernährungsumstellung und bei Bedarf mit Mahlzeitenersatz durch Shakes in der Anfangsphase.

Dazu begleitend ein individuell angepasstes Trainingsprogramm mit Personaltrainer.

 

 

Kinder und Jugendliche mit Gewichtsproblemen

Siehe spezielles Programm für Kinder und Jugendliche

 

Säuglinge und Kleinkinder mit Schlaf/Fütterproblemen, Beikostberatung